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Comprendi il tuo intestino. Migliora la tua vita.
Esplora sintomi, fattori scatenanti, abitudini di vita e scelte alimentari che influenzano l’intestino e ottieni indicazioni pratiche, basate sulla ricerca, per stare meglio ogni giorno.
La salute digestiva influisce su come ti senti a livello fisico, mentale ed emotivo. Su Bowelbook rendiamo semplici gli argomenti complessi sull’intestino con consigli chiari e pratici. Che tu abbia gonfiore, reazioni ai cibi o voglia capire il microbioma, inizia dall’area più rilevante per te.
Salute intestinale
Esplora il microbioma intestinale, l’importanza delle fibre e condizioni comuni come IBS, SIBO e permeabilità intestinale.
Scopri di più →Fattori scatenanti
Dallo stress e dagli ormoni alle allergie, all’acidità e agli antibiotici, scopri cosa disturba l’intestino e come riprendere il controllo.
Esplora i fattori scatenanti →Sintomi
Scopri cosa indicano gonfiore, stitichezza, reflusso, problemi della pelle e altri sintomi, e come alleviarli.
Controlla i sintomi →Stile di vita
Consigli pratici su alcol, caffè, integratori e routine quotidiane che possono sostenere o mettere sotto stress l’intestino.
Esplora consigli sullo stile di vita →Curioso di cibi specifici o intolleranze?
Sfoglia la nostra libreria di ingredienti per vedere come FODMAP, istamina, glutine e fibre influenzano la digestione.
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