English
Deutsch
Français
Italiano
Español
Polski
Română
Nederlands
Português
Svenska
Dansk
Înțelege-ți intestinul. Îmbunătățește-ți viața.
Explorează simptomele, factorii declanșatori, obiceiurile de viață și alegerile alimentare care îți afectează intestinul și primește îndrumări practice, bazate pe cercetare, pentru a te simți mai bine în fiecare zi.
Sănătatea digestivă îți influențează starea fizică, mentală și emoțională. Pe Bowelbook, facem subiectele complexe despre intestin clare și practice. Fie că ai balonare, reacții la alimente sau vrei să îți înțelegi microbiomul, începe cu zona care te interesează cel mai mult.
Sănătatea intestinului
Explorează microbiomul intestinal, importanța fibrei și afecțiuni frecvente precum IBS, SIBO și permeabilitatea intestinală.
Află mai multe →Factori declanșatori
De la stres și hormoni la alergii, aciditate și antibiotice, află ce îți perturbă intestinul și cum să recapeți controlul.
Explorează factorii declanșatori →Simptome
Află ce înseamnă balonarea, constipația, refluxul, problemele pielii și alte simptome și cum le poți ameliora.
Verifică simptomele →Stil de viață
Informații practice despre alcool, cafea, suplimente și rutine zilnice care pot susține sau solicita intestinul.
Explorează sfaturi de stil de viață →Ești curios despre anumite alimente sau intoleranțe?
Răsfoiește biblioteca noastră de ingrediente pentru a vedea cum FODMAP-urile, histamina, glutenul și fibra influențează digestia.
Răsfoiește ingredientele