Categorii
Răsfoiește fiecare categorie din biblioteca noastră despre sănătatea intestinului. Explorează categorii precum Fructe sau Legume sau aprofundează în subcategorii precum Fructe de Pădure sau Citrice pentru a descoperi opțiuni cu conținut scăzut de FODMAP, prietenoase cu histamina și bogate în fibre care susțin sănătatea intestinului.
Fructe
Fructe și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, zahăr, alergii și preparare.
Fructe de pădure
Fructe de pădure și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, zahăr și sensibilități
Citrice
Citricele și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, aciditate și sensibilități
Fructe tropicale
Fructe tropicale și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, zahăr și sensibilități
Fructe cu sâmbure
Fructe cu sâmbure și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, zahăr și sensibilități
Fructe pomacee
Fructe pomacee și sănătatea intestinului: FODMAP, fibre, histamină, alergii și digestie
Smochine
Smochine și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, zahăr și toleranță
Fructe uscate
Fructe uscate și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, aditivi și digestie
Piureuri de fructe
Piureuri de fructe și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre și efecte digestive
Dulceață de fructe
Dulceață de fructe și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, zahăr și efecte digestive
Ciuperci, Fungi și Alge
Ciuperci, Fungi și Alge și Sănătatea Intestinală: FODMAP, Histamină, Fibre, Alergii și Digestie.
Nuci și semințe
Nuci, semințe și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergii și digestibilitate.
Ierburi și condimente
Ierburi și condimente și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, salicilați, alergii.
Cereale și furnizori de amidon
Cereale și furnizori de amidon și sănătatea intestinului: FODMAP, gluten, fibre, histamină, alergii și digestie.
Porumb și cereale pe bază de porumb
Porumb și cereale pe bază de porumb și sănătatea intestinului: FODMAP, fibre, histamină, gluten și alergii
Făina de porumb și făinurile din cereale pe bază de porumb
Făina de porumb și sănătatea intestinală: FODMAP, fibre, alergii și digestibilitate
Orez și produse din orez
Orez și produse din orez și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, digestie și siguranță
Grâu și cereale pe bază de grâu
Grâu și cereale pe bază de grâu și sănătatea intestinului: FODMAP, gluten, fibre și digestie
Făina de grâu și făinurile pe bază de grâu
Făina de grâu și făinurile pe bază de grâu și sănătatea intestinului: FODMAP, gluten, fibre și sensibilități
Pâine și produse de panificație
Pâine, produse de panificație și sănătatea intestinelor: FODMAP, histamină, gluten, fibre și alergeni.
Uleiuri și grăsimi animale
Uleiuri și grăsimi animale și sănătatea intestinului: FODMAP, acizi grași, histamină, alergii și digestie.
Lactate și alternative vegetale
Lactate și alternative vegetale și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergii și aditivi.
Unturi
Unturi și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, grăsimi, lactoză și alergii
Brânzeturi proaspete
Brânzeturi proaspete și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, lactoză și digestibilitate
Brânzeturi tari
Brânzeturi tari și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, lactoză, alergii și digestie
Brânzeturi semidure
Brânzeturi semidure și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, alergii și digestie
Lactate fermentate și cultivate
Lactate fermentate și cultivate și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, probiotice și toleranță
Lapte
Lapte și sănătate intestinală: FODMAP, histamină, lactoză, alergii și digestie
Carne
Carnea și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, digestie, alergii și preparare.
Carne de vită
Carnea de vită și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, digestie și alergii
Porc
Porc și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, digestie și alergii
Carne de pasăre
Carnea de pasăre și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, digestie, alergii și preparare
Carne de oaie și miel
Carne de oaie și miel și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, digestie și alergii
Carne tocată
Carne tocată și sănătate intestinală: FODMAP, histamină, digestie și alergii
Mezeluri
Mezeluri și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, grăsimi, aditivi și digestie.
Carne procesată
Carne procesată și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergeni și digestie.
Organe
Organe și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, digestie și alergii.
Pește
Pește și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, omega-3, alergii și preparare.
Fructe de mare
Fructe de mare și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, alergii, fibre și preparare.
Crustacee
Crustacee și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, alergii și digestie
Moluste și bivalve
Moluste și bivalve și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, alergii și digestie
Produse din pește
Produse din pește și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, alergii și aditivi
Insecte
Insecte și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergii și preparare.
Alimente Proteice de Origine Vegetală
Alimente Proteice de Origine Vegetală și Sănătatea Intestinului: FODMAP, Histamină, Fibre, Alergeni și Digestie.
Paste, tăiței și găluște
Paste, tăiței și găluște și sănătatea intestinului: FODMAP, gluten, fibre, histamină și alergeni.
Colțunași
Colțunași și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, gluten, fibre și alergii
Tăiței
Tăiței și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, gluten și digestie
Paste din grâu dur
Paste din grâu dur și sănătatea intestinală: FODMAP, gluten, fibre, histamină și alergii
Alimente preparate
Alimente preparate și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergeni și aditivi.
Burgeri
Burgeri și sănătatea intestinelor: FODMAP, histamină, gluten, fibre și digestie
Preparate Prăjite
Preparate Prăjite și Sănătatea Intestinului: FODMAP, Histamină, Fibre, Grăsimi și Alergeni
Preparate din pește
Preparate din pește și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, gluten și digestie
Preparate din porc
Preparate din porc și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre și digestie
Preparatele cu tăiței
Preparatele cu tăiței și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre și digestie
Preparate din paste
Preparate din paste și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre și alergii
Pizza
Pizza și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, gluten, fibre și efecte digestive
Preparatele din orez
Preparatele din orez și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, alergeni și toleranță
Street food
Street food și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergii și digestie
Supe cu tăiței
Supe cu tăiței și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, aditivi și gluten
Deserturi cu ciocolată
Deserturi cu ciocolată și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, zahăr, alergii și toleranță
Deserturi din albuș de ou
Deserturi din albuș de ou și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, alergii și digestie
Condimente
Condimentele și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, alergeni, fibre și toleranță digestivă.
Săruri
Săruri și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, minerale, microbiotă și digestie
Zaharuri
Zaharuri și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fermentație, aditivi și digestie
Îndulcitori
Îndulcitori și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, digestie și toleranță
Oțeturi
Oțeturi și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, aciditate, aditivi și tolerabilitate
Muștar
Muștar și sănătatea intestinelor: FODMAP, histamină, alergii, aditivi și reflux
Sosuri
Sosuri și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, alergeni și toleranță digestivă
Siropuri
Siropuri și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, zahăr și efecte digestive
Paste, pesto și piureuri
Paste, pesto și piureuri și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre și alergii
Aperitive și gustări
Aperitive și gustări și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, grăsimi, alergeni și aditivi.
Dulciuri și produse de cofetărie
Dulciuri și cofetărie și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergeni și digestie.
Cacao
Ingrediente din cacao și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, grăsimi și sensibilități
Ciocolată
Ciocolata și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, alergeni, zahăr și digestie
Patiserie
Patiserie și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre și digestie
Biscuiți
Biscuiți și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergeni și digestie
Sucuri de fructe
Sucuri de fructe și sănătatea intestinelor: FODMAP, histamină, fibre, zahăr, aciditate și toleranță.
Sucuri de legume
Sucuri de legume și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, digestie și alergii.
Sucuri din ierburi și condimente
Sucuri din ierburi și condimente și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, digestie și sensibilități.
Băuturi nealcoolice
Băuturi nealcoolice și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, zahăr, fibre și toleranță digestivă.
Băuturi alcoolice
Băuturi alcoolice și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, gluten, digestie și sensibilități.
Vinuri roșii
Vinuri roșii și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, digestie, reflux și sensibilități
Vinuri albe
Vinuri albe și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, zahăr, reflux și sensibilități
Vin de orez și sake
Vin de orez, sake și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, digestie și sensibilități
Nutriție sportivă
Nutriție sportivă și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergeni și digestie.
Suplimente alimentare
Suplimente alimentare și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, prebiotice, alergii și toleranță.
Vitamine și minerale
Vitamine și minerale și sănătatea intestinului: FODMAP, absorbție, histamină și efecte digestive.
Microorganisme și agenți de fermentație
Microorganisme și agenți de fermentație: sănătatea intestinului, FODMAP, histamină, fermentație și alergii.
Aditivi alimentari pe bază de macronutrienți
Aditivi alimentari pe bază de macronutrienți și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre, grăsimi și alergii.
Aditivi alimentari structurali și texturali
Aditivi alimentari structurali și texturali și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergii și digestie.
Aditivi Alimentari Funcționali
Aditivi alimentari funcționali și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, alergii, digestie.
Aditivi alimentari de aromă
Aditivi alimentari de aromă și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, alergii și digestie.
Aditivi alimentari cu număr E
Aditivi alimentari cu număr E și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, fibre, alergii și digestie.
Coloranți alimentari cu număr E
Coloranți alimentari cu număr E și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, intoleranță și siguranță
Antioxidanți și regulatori de aciditate cu număr E
Antioxidanți și regulatori de aciditate cu număr E: sănătatea intestinului, FODMAP, histamină și tolerabilitate
Îngroșători, stabilizatori și emulgatori cu număr E
Îngroșători, stabilizatori și emulgatori cu număr E și sănătatea intestinală: FODMAP, histamină, fibre și sensibilități
Regulatori de aciditate și agenți antiaglomeranți E și sănătatea intestinului
Regulatori de aciditate și agenți antiaglomeranți E și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, digestie și siguranță
Sănătate și îngrijire corporală
Sănătate și îngrijire corporală și sănătatea intestinului: FODMAP, histamină, alergii și digestie.