Febbre da fieno e reattività crociata: cosa sapere per la salute intestinale

La febbre da fieno, nota anche come rinite allergica, è una reazione allergica a sostanze presenti nell’aria come il polline. I sintomi includono starnuti, prurito agli occhi e naso che cola. Molte persone non sanno che la febbre da fieno può colpire anche l’intestino, causando gonfiore, dolori addominali o cambiamenti nelle abitudini intestinali. Questo accade perché il sistema immunitario dell’intestino è strettamente collegato a quello del resto del corpo.

Cos’è la reattività crociata?

La reattività crociata si verifica quando il sistema immunitario scambia le proteine di alcuni alimenti per proteine simili presenti nel polline o in altri allergeni. Questo può scatenare sintomi allergici dopo aver mangiato determinati frutti, verdure o frutta secca, soprattutto durante la stagione dei pollini. Questo fenomeno è spesso chiamato sindrome orale allergica o sindrome polline-alimento.

Perché febbre da fieno e reattività crociata sono importanti per l’intestino

L’intestino ospita una grande parte del sistema immunitario. Quando hai la febbre da fieno e sperimenti reattività crociata, l’intestino può diventare sede di reazioni allergiche. Questo può causare sintomi intestinali come nausea, crampi addominali, diarrea o peggiorare condizioni come la sindrome dell’intestino irritabile. Riconoscere questi collegamenti ti aiuta a scegliere meglio cosa mangiare, soprattutto durante la stagione delle allergie.

Alimenti comuni associati a reattività crociata

Polline di betulla: mele, pere, carote, sedano, nocciole
Polline delle graminacee: pomodori, meloni, arance, pesche
Polline di ambrosia: banane, cetrioli, zucchine, semi di girasole

Come gestire febbre da fieno e reattività crociata per la salute intestinale

Se noti sintomi intestinali dopo aver mangiato certi alimenti durante la stagione delle allergie, prova a tenere un diario di alimenti e sintomi. Cucinare o sbucciare frutta e verdura può a volte ridurre le reazioni allergiche. In alcuni casi, evitare certi alimenti crudi nei periodi di alto polline può aiutare. Rivolgiti sempre a uno specialista se i sintomi sono gravi o persistenti.

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